なんと、リョウ君ママ、最近ヨガを始めたそうです。普通ヨガにはヨガマットを使うのでしょうが、

「ビニールっぽい臭いが気になるし、出し入れも面倒くさいでしょ？」

というわけで、ダイケンの置き畳を窓際に。

この窓際がポイントなんだとか。
「カーテンをあけて、太陽の光を感じながらヨガをするとリラックスできるのよ〜。暖かい日なんて窓も開けて、気持ち良いの♪」

なるほど!! ナチュラル感アップですね(^^;)

そして、窓際に置き畳ポイントはもう一つ。
「洗濯物をとりこむ時にね、いっぱいあっても、畳の上にぽいってできるじゃない。で、そのまま畳んじゃう」

おっと、これはポイント高いですっ!!
子どもに洗濯物とりこんでおいて〜、って頼む時も、畳の上って言っておけば、変なところに置かれる心配もありません。

「この置き畳は、日焼けにも汚れにも強いでしょ？　だから、窓際でも安心して置けちゃうのよね♪」

さすが、リョウ君ママ！

というわけで、私もヨガ体験してきました♪　初心者向けなので、かる〜く身体をほぐす感じ、だそうです。
先生の言葉通り、息を吸ったりはいたりして身体を伸ばしたり、回していくと、なかなか気持ちが良いものですね(^^)

いろいろ教えてもらったけど、両足を上げていって頭の先までのばす月のポーズと、背中を丸める猫のポーズは覚えました。
呼吸法は何度か教えてもらわないと難しいかもです。

一度で覚えたらお教室行く意味ないから、当たり前なんですが(^^;)

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