まいママです！
１日１分で血糖値を下げたり、脳を健康にするすごい方法!! ってのをためしてガッテンで見ました(00)。
なんでも、骨の中に骨ホルモンというのがあって、このホルモンは全身に運ばれて、いろいろな臓器を活性化するんだそうです。
骨ホルモンが少ないと、糖尿病になってしまうかも？だとか!!
なんだそりゃ〜!!
で、骨ホルモンを増やす方法がとっても簡単なんです。まず、普通に立ちます。両足のかかとをあげて、つま先立ちになったら、どすんっと一気にかかとをおろします。この刺激で全身の骨ホルモンが「おやっ？ 働かなくちゃ」となるんだとか。これを一日30回くらい、約１分するだけで、骨ホルモンが働き者になってしまいます。
思わず、まじか〜と言ってしまいました(^^)
まじか〜と言いつつ、パパさんも子どもたちも、私もみんなで立って、どすんっ!!
その瞬間、おわっ、振動が頭まで響いて、床も反響して、そして、だいきが「痛いよ〜」（；；） フローリングの床でどすんってすると、けっこう響きます。そして、だいきみたいな小さな子には痛かったようです。
「みんなでするからじゃない？ ライブとかでさ、全員でジャンプすると会場の外も揺れるって言うしさぁ」って、パパさん、何の話しですか〜(^^;)
それでも、骨ホルモンを増やしたい我が家。パパさんも私も血糖値の心配無いんですが、骨ホルモンを応援したい(^^;)
床への反響とかかとの衝撃を減らすためには、「あれしかないっ!!」
置き畳ですっ♪
さっそく、置き畳の上でどすんっ!! かかとをおとしてみました。うん、さっきより響きません。だいきも痛くないそうです。
骨ホルモンを増やすためには置き畳。畳の部屋なら気にする必要もないですね。
置き畳大活躍(^0^)
http://www.shop.tatamilife.com/unit_tatami/
